s 4

bronka sie nie boje bo jestem tu dluzej ;P dam link do tego trenadrolu http://forum.********/viewtopic.php?t=58358&start=60&sid=6797e4436149f9ac872e98e60d1dc8e6 prosze efekt po 4 tyg na samym trenadrolu na str 6 , jak mi to kumpel pokazal to mi szczena opadla ten koles jadl po 2 kapsulki przez 4 tyg Zmieniony przez - Dzist w dniu [...]

to nie to samo przynajmniej na Śląsku 4 liga coraz bardziej staje się zawodowa, a nowa trzecia już nią praktycznie jest, a zawodnicy tam grający częstą wybierają kluby z tej klasy rozgrywkowej które są dobrze poukładane finansowo odrzucając oferty biednych ligowców, przez co ta liga jest bardzo mocna i byle ogórek ciężko będzie miał w niej [...]

witam kraj schodzi na psy a co do tego sklepiku to czysta prowokacja marsz gejów itp nie powinno wogule czegos takiego byc powinni ludzie wychodzic ich tluc jak dziecko moze miec np dwie mamy rece opadaja ... Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-22 21:50:32

ja tam dupcze redukcje na lato, zrobiłem ostatnio na zime dobra redukcja to kwestia 3-4 miechów- zalezy od poziomu bf i kazdy moze miec kratke na brzuchu- ale trzeba sie napracowac troche. najlepiej brzuch trenowac 2-3x w tyg z obciązeniem np sciąganie linki wyciagu górnego klęcząc, unoszenie kolan w góre z obciązeniem na poręczach itd. a nie tam [...]

1. Owsianka 100g-366 kcal Jajka 2 sztuki-302 kcal Mleko 200g-128 kcal 2. Chleb ciemny 90g-213kcal Kurczak pół filetu z piersi-ok 80 kcal orzechy ??? 3. Chleb ciemny 90g-213kcal Kurczak pół filetu z piersi-ok 80 kcal orzechy ??? 4.Przed treningiem Kurczak pierś-167 kcal ryż 100g-355 kcal 5.Po treningu [...]

Troche nie zrozumialem dlaczego apo to zrobiles ale ok...niech bedzie ze zasmiecam.. Ankieta. WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata WAGA CIAŁA:90 kg CEL: dalsza czesc redukcji INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :4-6 tyg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Nie JAKĄ DIETE [...]

Testosteron wolny (O41) 8,70 pg/ml Mężczyźni: 4,5 - 42 pg/ml Testosteron (O41) 4,06 ng/ml 2,41 — 8,27 z tego samego dnia, więc się znacznie różnią. Zmieniony przez - juffster w dniu 2016-05-18 13:06:58

Praca ciężka ogólnie to 7h ciągłego noszenia szaf łóżek itp na 2/3/4 piętra po schodach ... Z oknem to ja wytrzymuje nawet 3/4 godzinnym chodzi tylko o to że po siłowni nic już nie jem bo moje okno zamyka sie 30 minut przed wyjściem na siłownie eh :( A musze okno zaczynać koniecznie o 10;30 max 12;30 bo wtedy mam przerwę w pracy a jak próbowałem [...]

Wklejam według kolejności otrzymywania:kto otrzymał pas,kto go dawał i jaki klub otrzymująca osoba reprezentuje (w razie czego prostować pomyłki) 1.Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2.Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3.Robert Siedziako od Felipe Costy [...]

Odświeżam w celu dopisania do listy nowego zawodnika z czarnym pasem BJJ w Polsce.Serdeczne gratulacje dla Sławka Szamoty. Wklejam według kolejności otrzymywania:kto otrzymał pas,kto go dawał i jaki klub otrzymująca osoba reprezentuje.Oto "top ten" czarnych pasów BJJ w Polsce 1.Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) [...]

1.Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2.Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3.Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4.Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5.Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6.Sebastian Słowek od [...]

Aby tradycji stało się zadość, wypadałoby odświeżyć listę: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco [...]

1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]

bardziej czytelnie: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. [...]

1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]

Zatem odświeżymy listę: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin [...]

1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]

Gratulacje!! 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. [...]

1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]

1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]